У каждого сезона свои опасности. Жара резко снижает наш иммунитет, поэтому мы более подвержены риску подхватить какое-либо заболевание. Каких же заболеваний стоит опасаться в летнее время?
Сердечно-сосудистые заболевания.
Изматывающая жара опасна даже для здорового сердца – оно качает кровь в усиленном режиме. Это приводит к тому, что пульс учащается и давление поднимается. Из-за обезвоживания кровь густеет, становится менее насыщенной кислородом, это может спровоцировать гипоксию, обмороки, инфаркты и инсульты.
Чтобы предотвратить это, регулярно принимайте препараты, назначенные врачом. Всегда имейте при себе нитроглицерин. В жаркую погоду ограничьте физическую активность. Носите головной убор. Сократите потребление жирной пищи, не допускайте обезвоживания организма, пейте достаточное количество жидкости. Осторожнее с водными процедурами – холодная вода опасна для тех, кто склонен к спазму сосудов.
Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы)
Солнечная радиация, жаркая погода и избыток йода приводят к повышению активности щитовидной железы. Усиленная выработка гормонов служит пусковым механизмом к возникновению гипертиреоза, симптомы которого – перепады настроения, учащенное сердцебиение, отечность вокруг глаз, потеря веса при повышенном аппетите, постоянная жажда, частое мочеиспускание, выпадение волос. Потребуется долгое и серьезное лечение под контролем специалистов.
Чтобы избежать этого, не находитесь долго на солнце.
Миозит (воспаление мышц)
Возникает у тех, кто любит спать или подолгу сидеть около кондиционера (это равносильно тому, что зимой подолгу находиться около открытого окна). Проснувшись, Вы можете обнаружить, что мышцы ломит, как после интенсивной физической работы, дотронуться до них невозможно, при движении боль увеличивается, а мышечная слабость со временем нарастает.
В случае воспаления мышц необходимо будет отлежаться, чтобы обеспечить им полный покой, пройти курс массажа, разогревающих процедур, поделать водочные или полуспиртовые компрессы, а внутрь принимать противовоспалительные настои.
Кожные инфекции.
Летом из-за невольных телесных контактов (например, в общественном транспорте) легко можно подхватить чесоточного клеща или грибок, вызывающий микроскопию (стригущий лишай). Если прогуливаться по пляжу или вдоль бортика бассейна без сланцев, можно подхватить микоз (грибок), инфицированию которым способствуют ссадины и ранки на ногах.
Старайтесь избегать прямых телесных контактов, заклеивать пластырем ссадины и ранки на коже, на пляже пользоваться сланцами и не садиться на траву или песок – только на подстилки. А тревогу нужно бить при появлении первых симптомов болезни – пятен на коже (лишай), кожного зуда (чесотка), шелушения и трещин на ногах (грибок)
Ангина, ларингит, фарингит.
Порция мороженого, ледяная газировка из холодильника, купание в холодной воде – всё это способствует охлаждению организма или гортани. Активизируются вирусы и бактерии, которые постоянно живут и в носоглотке. Результатом будет являться больное горло.
При подозрении на эти заболевания больному необходимо теплое обильное щелочное питьё (подогретая минералка, зеленый чай, клюквенный морс), сухое тепло на шею (подойдет шерстяной шарф). Если врач диагностирует ангину – без лекарств не обойтись, т.к. эта болезнь дает серьезные осложнения на сердце и почки.
Кишечные инфекции.
Болезнетворные микроорганизмы обитают в окружающей среде, воде, продуктах, с огромной скоростью распространяются в жаркую погоду, а в организм человека попадают с пищей, водой или через грязные руки. Вирусы очень заразны, поэтому люди болеют семьями или производственными коллективами. Возбудители кишечных инфекций чрезвычайно живучи и, как правило, не изменяют ни вкус, ни цвет, ни запах продукта. Итог заражения – слабость, рвота, понос, высокая температура.
Для нейтрализации токсинов нужны сорбенты – смекта, поли-фепан. Для восстановления водного баланса – солевые препараты (регидрон, оралит). Залог быстрого выздоровления – обильное питьё. Для полного исчезновения симптомов инфекции лучше отказаться от привычной еды, а первой пищей должны стать каши, которые обволакивают и успокаивают кишечник, - рисовая, овсяная. Помните, рвота и понос – защитные реакции организма, которые позволяют ему избавиться от токсинов. Профилактика кишечных заболеваний – чистые руки и хорошо вымытые продукты, которые хранятся при соблюдении всех правил.
Гипоксия.
Нехватка кислорода, перепады атмосферного давления могут привести к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы.
Для того, чтобы избежать этого, делайте по утрам зарядку, принимайте контрастный душ, дыхательную гимнастику, массаж области под лопатками.
Цистит.
Достаточно в летнее время посидеть на холодном камешке и цистит Вам обеспечен. Это неприятное заболевание сопровождается болями внизу живота и болями во время мочеиспускания.
Чтобы предотвратить это, не надевайте синтетическое белье. Летом белье должно быть из хлопка и как можно просторнее, не обтягивающее. Не сидите под кондиционером, одевайтесь по погоде. Пейте побольше чистой воды, не стоит увлекаться кислой и пересоленной пищей. Если Вы всё-таки чувствуете неприятные ощущения в области малого таза – обратитесь к врачу, и ни в коем случае не запускайте цистит, если не вовремя пройти лечение – в дальнейшем могут быть осложнения.
Укусы насекомых.
Ожоги крапивы, укусы насекомых и медуз – одно из самых распространенных явлений в летнее время.
При укусе комара, чтобы устранить зуд и припухлость, смочите место поражения нашатырным спиртом , раствором пищевой соды (половину чайной ложки на 1 стакан воды). Примите таблетку противоаллергического препарата. Также существует множество мазей, спреев для облегчения укуса комара.
Если же Вас укусила пчела или оса, также наложите примочку из нашатырного спирта, на место поражения положите лед и раствор уксуса. Если же Вас укусили в шею или лицо – обратитесь к врачу, последствия такого укуса могут быть очень опасны. К тому же необходимо звонить в скорую, если у Вас начинается аллергическая реакция на укус пчелы или осы.
Увидев на коже клеща – не паникуйте, и ни в коем случае не пытайтесь оторвать клеща, в таком случае голова насекомого может остаться внутри. Смажьте клеща растительным маслом, подождите минут 30, если клещ самостоятельно не вылез – отправляйтесь к врачу, он вытащит его, сделает необходимые анализы и введет сыворотку. Не пренебрегайте укусами клещей, если Вы оказались в такой ситуации – обязательно обращайтесь  к врачу.
Не позволяйте болезням испортить Вам лето! Берегите себя и будьте здоровы!

                                                                                         
                                                                                                           Кабинет медпрофилактики