Болезнь проще предотвратить!

Инфаркт миокарда и инсульт - частые осложнения атеросклероза и повышенного артериального давления.
Статистика довольно печальна: около 30% людей, у которых возник инфаркт
миокарда, умирает (при этом половина из них умирает в течение первого часа), а еще 10%
умирает в течение года после инфаркта. При инсульте умирает (в течение первых 30 дней
после начала заболевания) около 28%.
Несложные мероприятия, помогающие избежать инфаркта миокарда и
инсульта, продлевают Вашу жизнь на 15-20 лет.
• Не допускайте повышения артериального давления.
• Правильно питайтесь, боритесь с лишним весом.
• Следите за уровнем холестерина в крови.
• Откажитесь от курения.
• Занимайтесь физическими упражнениями.
• Проконсультируйтесь с врачом: возможно,  Вам будет необходимо постоянно принимать следующие лекарства:
1. При высоком риске для профилактики образования тромбов (сгустков крови) в
сосудах сердца и мозга назначают ацетилсалициловую кислоту («Аспирин») в небольшой дозе.
2. При высоком уровне холестерина врач может назначить специальные препараты для снижения холестерина в крови, которые называют статинами.
3. При повышенном артериальном давлении (гипертонии) врач может назначить лекарства для постоянного поддержания нормального артериального давления.

Гипертония под контролем

Под гипертонией понимают повышенное артериальное давление. Артериальное давление – это сила, с которой кровь изнутри давит на артериальные сосуды. Вполне естественно, что сосудистая стенка, сопротивляясь повышенному давлению, со временем наращивает толщину слоя мышечных клеток и становится более толстой и плотной.  Такие сосуды больше подвержены атеросклерозу. Со временем эти изменения приводят к нарушению тока крови и питанию тканей. Особенно это опасно для головного мозга - у людей с гипертонией намного 'чаще возникают  инсульты! Кроме того, повышается нагрузка на сердце (ведь ему приходится вьталкивать кровь в артерии с повышенным давлением) - и вот уже  сильно увеличился риск инфаркта миокарда!
Установлено, что безопасный уровень артериального давления составляет 130/80 мм рт. ст.  Повышенным считается артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и более. Если у Вас хроническое заболевание почек или сахарный диабет, Ваш безопасный уровень артериального давления - менее 130/80 мм рт .ст.
Поддержание нормальных цифр артериального давления (как с помощью лекарств, так и путем изменения диеты, физической активности) позволяет избежать многих серьезных недугов, в том числе - самых опасных «врагов человечества»:
- Инфаркт миокарда (гибель клеток участка сердечной мышцы из-за нарушения притока крови).
- Инсульт (гибель клеток головного мозга также из-за нарушения притока крови или разрыва сосуда.
- Почечная недостаточность (состояние организма, когда почки перестают выводить азотистые шлаки из организма, что приводит к его постепенному самоотравлению).
- Гипертоническая ретинопатия (тяжелое повреждение глаз, развивающееся в результате повышенного артериального давления и проявляющееся снижением остроты зрения, иногда вплоть до полной слепоты).
-Формирование аневризмы сосуда (из-за повышенного давления крови стенки сосуда начинают выпячиваться наподобие мешка; в такой ситуации часто происходит разрыв артерии - возникает смертельное внутреннее кровотечение).

ЧТОБЫ    ВОВРЕМЯ ВЫЯВИТЬ И ЭФФЕКТИВНО ЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ, СОБЛЮДАЙТЕ ТРИ ПРАВИЛА:
1. Систематически измеряйте артериальное давление.
• Если давление никогда не повышалось, измеряйте его не менее 1 раза в год и  при каждом посещении врача.
• Если артериальное давление повышается изредка, его нужно измерять не реже 1 раза в месяц и при каждом посещении врача.
• Если Вы страдаете артериальной гипертонией, приобретите прибор для  измерения давления и каждый день самостоятельно измеряйте артериальное давление и частоту пульса. Записывайте эти данные в специальный дневник - ¬записи пригодятся Вашему лечащему врачу для того, чтобы подобрать оптимальное лечение. Образец дневника попросите у лечащего врача.
2. Уменьшите потребление соли.
Если Вы склонны к гипертонии, помните: чем меньше соли Вы потребляете, тем лучше! Суточная потребность в соли не превышает 12 граммов, примерно половина этого количества (около 6 граммов) поступает в организм с обычными продуктами питания. Не добавляйте к пище более 6 граммов соли в сутки (неполная чайная ложка), а лучше откажитесь от нее вовсе.
3. Страдающим артериальной гипертонией необходимо с помощью лечащего врача подобрать лекарства для поддержания нормального артериального давления (т.е. менее 130/80 мм рт.ст.) и постоянно принимать их в рекомендованных дозах. Помните, что подбор наилучшего лекарства или сочетания лекарств может занять некоторое время. Попросите Вашего врача выдать Вам  листок-памятку об артериальной гипертонии.
С  гипертонией нужно бороться, как бы хорошо Вы себя не чувствовали! Это не так сложно (хотя и занимает больше времени, чем изначально думают наши пациенты): изобретено множество лекарств, принимать которые удобно (один  или два раза в день), и которые действительно позволяют поддерживать давление менее 140/90 мм рт. ст.

Будьте здоровы!

Кабинет медицинской профилактики