Сахарный диабет – это состояние, обусловленное дефицитом инсулина, сопровождающееся нарушением обмена белков, жиров и углеводов с постепенным поражением всех органов и систем.
Признаки повышенного уровня сахара в крови.
Пациент чувствует:

• Слабость
• Вялость
• Снижение работоспособности
• Жажду
• Сухость во рту
• Учащение мочеиспускания
• Увеличение количества выделяемой мочи
• Повышенный аппетит
• Снижение массы тела
• Плохое заживление повреждений кожи
• Зуд кожи и слизистых оболочек

Всего можно избежать, если вовремя обратиться к врачу-эндокринологу и научиться поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.
У здорового человека натощак уровень сахара в крови равен N-ДО 5,5 ммоль/л, а после еды повышается до уровня 7,8 ммоль/л.
Самым важным условием для нормализации сахара в крови является рациональное питание, т.е. здоровое питание, необходимое каждому человеку.

Продукты
Рекомендуемые:
• обезжиренное молоко, нежирный творог, йогурт;
• любые сорта белой нежирной рыбы без кожи;
• индейка, курица (без кожи!), телятина, молодой ягненок;
• хлеб с отрубями, макаронные изделия, сухари, рис;
• свежие или замороженные овощи; минеральная вода, чай, кофе;
• супы (рыбный, овощной);
фруктовый салат Умеренные:
• суп со сметаной, жареный картофель;
• рыба, жареная на растительном масле;
• постная говядина, ветчина, печень, телячья или куриная колбаса;
• желе, безе, бисквиты, халва, нуга;
• грецкие орехи, арахис, миндаль;
• алкоголь
Не рекомендуемые:
• булочки из слоеного теста;
• сливки, майонез;
• соленые консервированные овощи, чипсы;
• цельное молоко, жирные сыры, сгущенное молоко; • икра, угорь;
• утка, гусь, пироги с мясом, салями;
• масло, свиное сало, жир;
• мороженое, шоколад, соленые орехи;
• шоколадные напитки
Чтобы чувство голода не беспокоило Вас, потребляйте достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов.
Профилактика

• Контроль своего состояния
• Соблюдение режима питания
• Контроль уровня сахара в крови
• Посещение специалистов
• Осмотр окулиста не реже чем 1 раз в год
• Сдача анализов мочи для определения уровня белка не реже чем 1 раз в год
• Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь)
• Контроль артериального давления
• Активный образ жизни

При своевременном обращении к специалистам можно остановить дальнейшее прогрессирование осложнений.

Отдел медицинской профилактики МБЛПУ «Городская больница»

Разработано по материалам Ханты-Мансийского
окружного центра медицинской профилактик