Граждане, у меня огромная радость.
Разулыбьте сочувственные лица.
Мне обязательно поделиться надо,
стихами хотя бы поделиться,
Я сегодня дышу как слон,
походка моя легка,
и ночь пронеслась, как чудесный сон,
без единого кашля и плевка.
Неизмеримо выросли удовольствий дозы.
Дни осени - баней воняют,
а мне цветут, извините, - розы
и я их, представьте, обоняю.
И мысли и рифмы покрасивели и особенные,
аж вытаращит глаза редактор.
Стал вынослив и работоспособен, как лошадь или даже - трактор.
Бюджет и желудок абсолютно превосходен,
укреплен и приведен в равновесие.
Стопроцентная экономия на основном расходе -
и поздоровел и прибавил в весе я.
Как будто на язык за кусом кус
кладут воздушнейшие торта -
такой установился феерический вкус
в благоуханных апартаментах рта.
Голова снаружи всегда чиста,
а теперь чиста и изнутри.
В день придумывает не меньше листа,
хоть Толстому ноздрю утри.
Женщины окружили, платья испестря,
все спрашивают имя и отчество,
я стал определенный весельчак и остряк -
ну просто - душа общества.
Я порозовел и пополнел в лице,
забыл и гриппы и кровать.
Граждане, вас интересует рецепт?
Открыть? или... не открывать?
Граждане, вы утомились от жданья,
готовы корить и крыть.
Не волнуйтесь, сообщаю
Граждане - я сегодня - бросил курить.
Владимир Маяковский в этом стихотворении очень точно отметил преимущества отказа от курения. Никогда не поздно бросить курить. Чем раньше Вы прекратите терзать организм несправедливым наказанием в виде сигареты, тем быстрее восстановите собственное здоровье. Организм может восстановиться и без вашего участия. Нужно только немножко помочь ему – выбросить последнюю сигарету в урну и никогда больше не открывать новую пачку.
Здесь помогут отказаться от курения: МБ ЛПУ «Городская больница», кабинет медицинской профилактики.
Направление психологической деятельности – очное консультирование людей, желающих отказаться от курения.
Программа по отказу от курения:
1. Первичное консультирование: определение степени никотиновой зависимости (по результатам беседы и анкетирования), определение мотивации к отказу от курения. Составление индивидуального плана по отказу от курения.
2. Посещение школы по отказу от курения (индивидуально или в группе), занятие включает рассмотрение вопросов: мифы о курении, компоненты табачного дыма, этапы формирования табачной зависимости, определение типа курительного поведения, подготовка к отказу от курения, домашнее задание.
3. Психологическое сопровождение пациента с целью формирования мотивации к отказу от курения, выработки навыков психологической устойчивости в ситуациях, когда хочется курить, самоподготовки для уменьшения симптомов отмены, профилактики срывов.
Консультирование направлено на выявление индивидуальных причин начала и продолжения курения и коррекции этих нарушений. Практикуется индивидуальный подход с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий.
Записаться на консультацию можно по телефону: 3-61-88, с 8 до 16-30, ежедневно, кроме субботы и воскресенья. Помощь оказывается бесплатно (в рамках программы государственных гарантий).
Психолог кабинета медицинской профилактики Кучеренко Т.Н.