Холестерин — это жироподобное вещество, которое образуется в печени и поступает в организм с некоторыми продуктами. Холестерин необходим для организма: он входит в состав мембран клеток тела, используется для синтеза многих гормонов, витамина D, желчных кислот, необходимых для пищеварения. На эти нужды достаточно небольшого количества холестерина.
Почему высокий уровень холестерина в крови опасен для здоровья? Сам по себе повышенный уровень холестерина не вызывает никаких симптомов, поэтому многие люди и не подозревают, что у них в крови слишком высокое содержание холестерина. Избыток холестерина может откладываться в стенках артерий и приводить к образованию бляшек, которые сужают сосуды — так развивается атеросклероз. Большие бляшки или бляшки осложнённые тромбами, могут полностью перекрыть просвет артерии, что препятствует прохождению крови по сосудам. При этом нарушается доставка кислорода и питательных веществ в ткань, что приводит к ее отмиранию. Если это происходит в сердце, развивается инфаркт миокарда, если в мозге — мозговой инсульт.
Когда следует начать проверять уровень холестерина? Каждый человек, начиная с 20-летнего возраста, должен проверять уровень холестерина каждые 5 лет. Для этого необходимо провести биохимический анализ крови. Чаще всего определяют общий холестерин.
Каким должен быть уровень холестерина? Уровень общего холестерина должен быть меньше 5,0 ммоль/л у здоровых людей и меньше 4,5 ммоль/л у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.
Если у Вас уже есть заболевания сердца и сосудов или Вы хотите предотвратить их появление, а также, если Вы страдаете сахарным диабетом, Вы можете снизить вероятность осложнений атеросклероза (инфаркта, инсульта) путем снижения уровня холестерина. Как снизить уровень холестерина?
Бросьте курить.
Выполняйте регулярно физические упражнения. Рекомендуются регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности, по крайней мере, 30 минут в день 3—4 раза в неделю. Любые упражнения лучше, чем никакие. Полезно пользоваться лестницей вместо лифта, делать нетяжелые садовые и домашние работы, гулять, бегать трусцой, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.
Соблюдайте рекомендации по правильному питанию, советы по приготовлению пищи. Перед приготовлением срезайте жир с мяса, а с птицы снимайте кожу. Охлаждайте мясной бульон и снимайте с него верхний слой жира. Мясо запекайте на решетке, чтобы жир стекал вниз, подавайте к мясу овощи. При выпечке заменяете целое яйцо яичным белком и двумя чайными ложками растительного масла. Вместо майонеза заправляете овощные салаты лимонным соком и специями.
Что такое артериальная гипертензия?
Это заболевание, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. Высокое артериальное давление не всегда вызывает ухудшение самочувствия. Но даже при хорошем самочувствии артериальную гипертензию нужно лечить, потому что она является основной причиной развития инсульта, инфаркта миокарда и других осложнений, которые приводят к преждевременной инвалидизации и смерти.
Какие факторы повышают риск развития сердечно-сосудистых осложнений, и как уменьшить их влияние? Это высокое артериальное давление, курение, избыточный вес, высокий уровень холестерина, малоподвижный образ жизни, сахарный диабет, гипертрофия сердца, заболевания почек, избыточное потребление поваренной соли.
Как уменьшить их влияние? Вести подвижный образ жизни, бросить курить, научиться справляться со стрессом и находить время для отдыха, сбросить лишний вес, не изменять самостоятельно дозы препаратов, назначенных врачом.
Лечение артериальной гипертензии должно проводиться постоянно! Курсовое лечение недопустимо. Недостаточно «немного» снижать уровень артериального давления, необходимо поддерживать «целевой» уровень артериального давления — ниже 140/90 мм рт.ст. Часто для этого требуется принимать одновременно несколько гипотензивных препаратов. Только врач может подобрать и назначить вам препараты для лечения артериальной гипертензии!
Несколько слов о метаболическом синдроме Это заболевание, при котором артериальная гипертензия сочетается с избыточным весом или ожирением, нарушением жирового и углеводного обмена. Почему нужно лечить метаболический синдром? Потому что сочетание вышеперечисленных нарушений значительно повышает скорость развития атеросклеротического поражения сосудов. Это ведет к нарушению кровоснабжения, в первую очередь, сердца, мозга, почек, что увеличивает риск развития тяжелых сердечно-сосудистых осложнений, таких, как инсульт или инфаркт.
Насколько важно нормализовать массу тела? Риск сердечно-сосудистых заболеваний начинает повышаться уже при массе тела, находящейся на уровне верхней границы нормы. Каждые лишние 4,5 кг повышают артериальное давления на 4,4 мм рт.ст. При ожирении I степени риск развития сахарного диабета увеличивается в 2—3 раза, II степени — в 5 раз, III степени — 10 раз. Сочетание сахарного диабета и не леченной артериальной гипертензии является неблагоприятным фактором риска развития ишемической болезни сердца, инсульта, сердечной и почечной недостаточности. Приблизительно половина больных с сахарным диабетом имеют артериальную гипертензию.
Как определить, нормальный ли у Вас вес? Определить, нормальный или повышенный у Вас вес, Вы можете, рассчитав индекс массы тела (ИМТ).
ИМТ = Вес кг : (рост м)2
Нормальный ИМТ — от 18,5 до 25. ИМТ более 25 означает избыточный вес или ожирение. Рекомендации по снижению веса: ограничьте потребление углеводов и жиров (сократите в рационе или постепенно полностью откажитесь от хлебобулочных изделий, особенно сладостей); откажитесь от перекусов и чаепитий между приемами пищи; увеличьте физическую активность (обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе, попробуйте отказаться от лифта); ограничьте алкоголь - мужчинам до 50 мл (в расчете на чистый спирт) в день, женщинам до 30 мл; нормализуйте режим питания: сместите на первую половину дня основную часть суточных калорий, для этого нужны полноценные завтрак и обед, после 18:00 следует уменьшить потребление пищи.
Что необходимо знать о здоровье
Сообщений 1 страница 10 из 23
Поделиться12010-03-31 10:56:36
- no comments
Поделиться22010-04-12 20:08:21
Жуткая картина болезни. Сколько фильмов снято о бешенстве! От ужасов до мелодрамы. Как неожиданно заболевает любимая собака и хозяину, скрепя сердце, приходится её убить. Как обезумевший от болезни зверь держит в страхе всю округу, заражая страшным недугом людей и животных, попадающихся у него на пути... Кажется, что всё это фантастика, какую показывают только в кино. Но на самом деле бешенство -- не такая уж редкая болезнь. И встречается она среди животных по всей России с завидным постоянством. А в Воронежской области случаи заболевания в последнее время даже участились.
Откуда что берётся В 2009 году на территории Воронежа было зарегистрировано семь случаев заболевания бешенством, из них четыре -- лисы, остальные -- домашние плотоядные животные. В феврале 2010 года вновь был обнаружен очаг заболевания. На производственную базу одного из предприятий проникла заражённая лиса. Она вела себя неадекватно, поэтому охранники её убили. Но до этого она контактировала с собаками и людьми, находившимися на базе. При исследовании трупа животного было выявлено бешенство. В результате в данном микрорайоне пришлось проводить вакцинацию всех животных, находящихся на службе в охранных предприятиях и в личной собственности.
- Было привито более 90 животных, -- рассказывает заместитель начальника Воронежской городской станции по борьбе с болезнями животных Александр ГУНИК. -- Работа проводилась бесплатно. Ведь ветеринарный врач стоит на защите не только животных, но и людей. Бешенство -- особо опасное заболевание, в том числе и для людей. В результате несвоевременного обращения за медицинской помощью человек может легко погибнуть. В недавней истории Воронежа такой случай был отмечен в 1997 году, когда человек заразился от своей собственной собаки. Так как же распознать заболевание?
Никто не застрахован - Источником заражения человека могут быть больные бродячие и дикие животные, -- объясняет Александр Владимирович. -- Вирус передаётся при укусе, ослюнении кожных и видимых слизистых покровов, через раны. Первые 10 дней признаки болезни у животного могут не проявляться, так как это скрытый период. Поэтому необходимо показать животное ветеринару. Если диагноз подтвердится, то человеку придётся проходить через профилактическую вакцинацию.
Сорок уколов в живот, как принято считать, при этом, правда, не делают, но человек на девять месяцев практически «выходит из строя». Как рассказал Александр Гуник, в течение полугода человек получает шесть уколов, а потом три месяца длится период реабилитации. При этом соблюдается строгая диета, запрещён физический труд. Так как же обезопасить себя и своего любимца от бешенства?
- Даже если животное не выпускают на улицу, нужно проводить вакцинацию, -- говорит Александр Владимирович. -- Владельцы часто забывают, что вывозят питомца в лес, на речку, на дачу. Там он может подхватить инфекцию. Вы уверены, что в многоэтажках нет мышевидных грызунов? Ведь бешенством болеют все виды животных: мыши, лисы, кошки, даже ёжики, вообще любые теплокровные животные. Поэтому никто не застрахован от заболевания.
Так, в 2008 году бешенство было зарегистрировано у персидского кота, который жил в центре города и никогда не бывал на улице. Вылечить животное очень трудно. Поэтому важно позаботится о нём заранее и сделать прививку. В 2009 году по городу было вакцинировано 8,5 тысячи собак и 1,5 тысячи кошек. Вакцинация проходила как в государственных лечебницах, так и на определённых точках, куда выезжали ветеринарные специалисты.
Лучшее лечение - профилактика Если изучить клиническую картину болезни, то становится понятно, почему бешенство любят изображать в фильмах ужасов. У больных животных происходит изменение голосовых связок, часто возникает слюнотечение, а также свето- и водобоязнь, в дальнейшем может быть паралич челюстей. Летальный исход неизбежен.
Основными разносчиками заболевания в области являются лисы. Поэтому проводится особая работа по профилактике бешенства у животных дикой фауны. По словам Александра Гуника, в лесных массивах в местах обитания лис проводится раскладка вакцины для оральной иммунизации животных. Капсула с вакциной прячется внутри съедобной приманки. При поедании любое касание раскрытой капсулы обеспечивает лисице вакцинацию. Не менее важна вакцинация сельскохозяйственных животных. На территории города благодаря прививкам бешенства у них не зарегистрировано.
Также реальную угрозу представляют бродячие животные. К сожалению, их очень много. Только в 2009 году служба ЖКХ изъяла с территории Воронежа 6 638 голов бродячих собак. Но что такое 6 638 голов для миллионного города? Капля в море. Да и вообще, обилие бездомных собак - настоящая проблема для областного центра. Так что вспомните о бешенстве и куче других инфекционных заболеваний, когда в следующий раз решите погладить на улице несчастного пёсика.
Опасный вирус Бешенство - инфекционное заболевание, вызываемое вирусом бешенства. Вирус бешенства вызывает воспаление головного мозга у животных и человека. Распространяясь по нервным путям, вирус достигает слюнных желёз и нервных клеток коры головного мозга и, поражая их, вызывает тяжёлые необратимые нарушения.
Бешенство встречается на всех континентах, кроме Австралии и Антарктиды. Бешенство не регистрируется в островных государствах: в Японии, в Новой Зеландии, на Кипре, на Мальте. Это заболевание до сих пор не регистрировалось также в Норвегии, Швеции, Финляндии, Испании и Португалии. По данным на 2009 год, ежегодно в мире 55 000 человек умирают от заболевания бешенством, переданного им от животных.
[Комментарий Кор. ВМ. Эпизоотическя ситуация по рабической инфекции в регионах России остается напряженной. В Нижегородской области уже зарегистрирован второй случай передачи этой инфекции от животных человеку. В регионах, где выявлены случаи бешества, у животных начата экстренные противоэпизоотические мероприятия.
Считается, что основными мерами профилактики бешенства являеются плановая или по эпизоотическим показаниям вакцинация диких и домашних животных от этой инфекции, своевременное обращение пострадавших в результате укусов за медицинской помощью, плановая вакцинация групп риска - людей, чья профессиональная деятельность связана с риском заражения, отлов и стерилизация бродячих собак и кошек.
Поделиться32010-04-12 20:08:53
Пробиотики: миллиарды друзей
Ты знаешь, что твоя пищеварительная система содержит более 400 разновидностей "дружественных" бактерий? Обычно их называют "пробиотиками" (буквально "за жизнь"). Именно пробиотики борются с размножением вредных бактерий и способствуют правильной работе пищеварительной системы. Пробиотики - это живые бактерии с клинически доказанной пользой для здоровья, способствующие здоровой работе пищеварительной системы. Две такие бактериальные культуры, Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus, используются в производстве йогуртов.
Польза для здоровья.
Если пищеварительная система здорова, то остальные органы также должны чувствовать себя хорошо. Пробиотики могут:
* Защищать от инфекций * Улучшать и усиливать иммунную систему * Улучшать процесс переваривания * Облегчать диарею, вызванную приёмом антибиотиков * Улучшать функционирование мочеполовой системы * Помогать справляться с воспалениями * Смягчать симптомы лактозной непереносимости * Снижать уровень холестерина * Снижать риск заболевания определёнными видами рака
Важно заметить, что каждый из 400 типов дружелюбных бактерий оказывает своё определённое положительное воздействие на организм. Хотя уже изучено более 400 пробиотиков, по сути исследования в этой области только-только начинаю развиваться.
Источники.
Сегодня пробиотики в основном содержат молочные продукты:
* Йогурт (как правильно выбирать йогурт) * Молоко с пробиотиками * Ферментированное молоко (например, ацидофилин) * Кефир
Благодаря ферментации пробиотики улучшаю текстуру и вкус вышеупомянутых продуктов. Молочные продукты снижают кислотность в твоём желудке, тем самым защищая пробиотики от кислоты и позволяя им проникать в кишечник.
Непастеризованные йогурты содержат огромное количество бактерий. Но большинство йогуртов сегодня пастеризуют, и эти бактерии погибают. Однако некоторые дружественные бактерии возвращают обратно в йогурт. Обращай внимание на упаковку и выбирай йогурт, на котором написано что-то вроде "содержит живые культуры". И обязательно смотри на срок годности!
Поделиться42010-04-12 20:09:27
Найдено уязвимое место вируса СПИДа
Ученые выяснили, что, попадая в организм, вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), вызывающий развитие СПИДа, использует сигнальные молекулы клеток иммунной системы для собственного размножения, сообщают исследователи в статье, опубликованной в онлайн-выпуске журнала Nature Immunology. Это открытие может быть полезно для разработки методов борьбы с заражением ВИЧ на ранней стадии. После проникновения в организм, вирус улавливается так называемыми дендритными клетками иммунной системы, которые транспортируют его из слизистых оболочек к лимфоузлам для выработки иммунного ответа. Группа исследователей под руководством Теуниса Гейтенбика (Teunis Geijtenbeek) из Амстердамского университета показала, что на ранней стадии заражения ВИЧ может запускать свое воспроизводство внутри организма, используя для этого сигнальные молекулы самих дендритных клеток. Одной из таких молекул является белок DC-SIGN - поверхностный рецептор дендритных клеток, захватывающий вирус. Этот белок активизирует белок NF-kappaB - универсальный белок, определяющий выработку иммунного ответа на заражение. Вторым белком, активизирующим размножение ВИЧ, является белок TLR8. Оба эти белка необходимы для того, чтобы проникший в организм вирус мог запустить работу белка RNAPII в иммунных клетках, с помощью которого и происходит генерация новых копий вирусного генома, необходимая для размножения самого вируса. Ученые в своей работе показали, что блокирование работы того или иного белка иммунных клеток (TLR8 или DC-SIGN) приводит к остановке формирования новых вирусов и распространения его по клеткам других типов тканей. "Таким образом, ВИЧ использует важные компоненты иммунной системы для собственной репликации, воздействие на которые может быть использовано для предотвращения распространения инфекции", - пишут ученые в своей статье.
Поделиться52010-04-12 20:09:58
Самые популярные бани сегодня – русская, финская и турецкая. Они отличаются друг от друга температурой и влажностью парной – главного места любого банного комплекса. Нет человека, которому не нашлась бы своя парная. Кому-то по душе русская печь, кому-то сухой пар финской сауны, кому-то нежная влажность турецких бань… Основа же всех бань остается общей – оздоровительное воздействие пара, который закаляет тело и укрепляет дух.
Русская банька Традиционную парную в русской бане готовят тщательно: первоначально обильным слоем воды обливают стены, моют пол и обязательно проветривают. Только в таком чистом и свежем помещении жар становится мягким и легким. А вот перед заходом в парилку поливают стены, потолок и пол, «подбрасывают» воды в яркое пламя печи. Средняя температура в русской бане - 60 градусов, влажность около 80 процентов. Неизменно в парной используются настои трав. Заваренные травы нужно тщательно процедить. Концентрация добавок не должна быть высокой. Ее определить несложно – травяной запах не должен перебивать дух чистого горячего дерева. Стоять в русской бане, как, кстати, и в финской, не рекомендуется, так как перепад температуры между уровнем ног и головы может составить более 20 градусов. Лучше лечь на полку и расслабиться. Первый заход в парилку называют разогревающим, он не должен превышать пяти минут. Пот первой парной – скользкий, густой, чрезвычайно соленый и даже липкий – с ним выходит основная грязь. Во второй заход можно пользоваться скребками: пластмассовыми рифлеными ладошками, которые фиксируются на запястье, или махровыми жесткими рукавицами. Натирать тело солью и медом можно, начиная с третьего захода, когда кожа уже основательно очищена. Второй и последующие заходы – парные для веника. Режим русской парилки предполагает обливание холодной водой или купание в снегу. Постепенно увеличивается температурный контраст: жар парной становится выше, а водные обливания – все более холодными.
Сухой пар В суровом прохладном климате скандинавские жители считали ценным для себя сухой пар. Для скандинавских народов сауна – если не образ жизни, то самая определяющая его черта. Финские сауны различны по размеру, парилки могут вмещать от 2-3 человек до 20. Местные жители считают сауны самым эффективным средством от всех болезней, а родной финский пар – самым мягким и легким. В сауне при температуре 120 градусов влажность не превышает 15 процентов. Как и любая баня, сауна, хоть и оздоровительная процедура, но сопряжена с определенными нагрузками. Поэтому тем, кто не приучен к ним с детства, следует быть внимательными к своему самочувствию.
Собираясь в баню, не забудьте: • Резиновые шлепанцы, чтобы не поскользнуться и предохранить ноги от грибковых инфекций • Шапочку для парной • Мыло, шампунь, чистые простыни и полотенце • Веник понадобится только для русской бани • Травяной час в термосе. Вместо черного чая заварите зеленый или травяной. • Дамам стоит запастись медом, массажными маслами, кофейной гущей – баня создает идеальные условия для ухода за кожей: открытые поры интенсивно впитывают целебные вещества. • А теперь отдохните, полежите, завернувшись в простыню, вспоминайте только о приятном… и придумайте оригинальный ответ на вопрос: «Как вам удается так прекрасно выглядеть?» - отвечать на него придется часто.
Поделиться62010-04-12 20:10:42
Ну, совсем непростой этот вирус герпеса
Большинство из нас относятся к герпесу не более, как к банальной «простуде» на губах или другой части лица. А вот медицинские работники очень озабочены этой проблемой, они-то просто уверены в том, что это заболевание очень серьезное, тем более что вирус герпеса «живет» в каждом из нас, и он только ждет подходящего момента, чтобы заявить о себе «в полный голос», при этом, поражая не одного конкретного человека, а одновременно нескольких, чаще это касается членов семьи или коллег по работе.
Но все же у каждого из нас есть возможность «договориться с этим серьезным «противником» и мирно с ним сосуществовать. Как известно, слово «герпес» переводится с греческого языка, как «ползущий», и представляет он собой внутриклеточного паразита, поражающего клетку, внедряясь в ее генетический аппарат. Каждое деление клеток сопряжено с его передачей другим клеткам, в которые он перемещается вместе с «приобретенной» генетической информацией. В этом и заключается разгадка подобной «живучести» врага, который не расстается с нами на протяжении всей жизни. Еще Гиппократом был описан этот вирус.
Пока герпес «дремлет», то его излюбленным местом «постоянного проживания» является периферическая нервная система в области позвоночника. Но, как только создаются благоприятные обстоятельства, например, ими могут стать инфекционные заболевания, ослабляющие нашу иммунную систему; переохлаждения; перегревания; месячные или же беременность; психологическая травма; да и любые другие индивидуальные факторы, выявить которые не всегда представляется возможным.
Конечно же, тот факт, что современная медицина постоянно находится в поиске средств борьбы со многими заболеваниями, позволяет нам рассчитывать и на действенные методы, которые уже имеются в медицинском арсенале в борьбе с герпесом. Но, в любом случае, даже самые новейшие методы лечения не позволяют распрощаться с этим вирусом навсегда.
А ведь герпес, как уже говорилось, довольно коварное заболевание, и среди всех известных вирусных инфекций, он занимает «почетное» третье место, причем он угрожает нам даже летальным исходом, ведь существует мнение, что вирус имеет прямую связь с онкологическими недугами. И не позволяет усомниться в этом то, что три процента ДНК генома герпеса представляет собой самый настоящий онкоген.
Если обратиться к медицинской статистике, то нам станет известно, что зачастую этот вирус сопровождает больных СПИДом, и он также способен в этом случае привести человека к гибели, как и в тех случаях, когда у этих больных развиваются такие заболевания, как пневмония или грипп.
Да что там говорить о СПИДе, если такое «модное» ныне недомогание, как «синдром хронической усталости» тоже, по мнению медиков, связано все с тем же вирусом герпеса.
В нашей стране, впрочем, как и за рубежом, самыми распространенными представителями этого «благородного» семейства являются простой герпес первого и второго типа. Не так давно было принято считать, что к первому типу относится герпес, поражающий верхнюю часть тела, а если поражена часть ниже пояса, включая инфицирование половых органов, то речь уже идет о втором типе. Но вот в настоящее время, устоявшееся мнение резко изменилось, так как, в каждом третьем случае герпеса половых органов, он обусловлен первым типом вируса и, напротив, «простуда на губах» - вторым. И все же, первый тип вируса герпеса, большей частью, и в настоящее время поражает губы, кожу лица, слизистую оболочку рта.
Наибольшее проявление герпетических высыпаний наблюдается при первичной «атаке», так как рецидивы недуга, как правило, протекают в более мягкой форме, как и частота таких высыпаний, все зависит от состояния иммунной системы человека. В большинстве случаев, продолжительность обычного рецидива, составляет около трех недель, в некоторых случаях он может повторяться ежемесячно.
На сегодняшний день есть все основания утверждать, что вирус герпеса может находиться в слюне, слезах, крови, моче, сперме и в спинно-мозговой жидкости. А это значит, что в период его рецидива, передача вируса может быть осуществлена не только половым путем, но и совершенно, казалось бы, безобидными на первый взгляд путями, такими как пользование общими предметами обихода, косметикой и т.п. При этом в группе риска находятся, как взрослые, так и дети, которые могут пострадать даже при поцелуе в щечку. Конечно же, самым распространенным является половой путь передачи вируса, но не стоит исключать контактный и воздушно-капельный.
Если вы оказались в числе людей, пораженных этим коварным вирусом, то вам следует отказаться от посещения сауны, бассейна, бани. Умываясь, старайтесь не нанести повреждений высыпаниям, так как в этом случае значительно повышается риск дальнейшего распространения инфекции. А вот от воздушных процедур отказываться не стоит, так как в небольших дозах воздействие ультрафиолета даже полезно, так что, можете смело отправляться на пляж, главное – не допустить перегревания.
Если в вашей семье есть инфицированный ее член, то необходимо обследовать и других родственников, не исключая детей. Пройти тест на наличие вируса простого герпеса необходимо и каждой беременной женщине, а еще лучше сделать это на стадии планирования материнства.
Если же вирус уже заявил о себе, то следует в обязательном порядке выяснить причину обострений недуга, так как в этом случае вы сможете, что называется, «контролировать» процесс и предотвратить очередное обострение.
Возвращаясь к разговору о беременных женщинах, пораженных вирусом герпеса, следует сказать и о том, что у каждой четвертой из них высок риск того, что может произойти выкидыш на ранней стадии беременности, а еще в два раза этот риск повышается на поздней стадии. А все потому, что вирус простого герпеса губительно влияет на плод чуть меньше, чем краснуха.
Статистика ужасает, ведь из ста грудничков, пораженных вирусом герпеса, семьдесят умирают в результате развития у них герпесного энцефалита. И материнское молоко не является единственным вариантом попадания вируса в крошечный организм. Гораздо чаще это происходит в момент продвижения ребенка по родовым путям матери или же через плаценту, заражение возможно даже в момент зачатия, если вирус присутствует в сперме. Но и оставшимся в живых крохам тоже не сладко, так как абсолютно здоровым из них оказывается лишь каждый шестой, а вот остальным деткам угрожают тяжелые поражения функций мозга.
Каждой третьей женщине репродуктивного возраста приходится сталкиваться с генитальным герпесом, протекание которого, в большей степени, осложняется в период беременности, что объясняется происходящей в ее организме гормональной перестройкой.
Как правило, представительницы слабого пола в большей степени подвержены герпесу второго типа, который может стать причиной бесплодия. По этой причине, будущим родителям рекомендовано перед тем, как планировать беременность, пройти полную диагностику, чтобы исключить вероятность присутствия у них герпесной инфекции. Если же она все же обнаруживается, то можно провести курс целенаправленного лечения, позволяющего на длительное время забыть о таком недуге, а предпринятые мероприятия, направленные на укрепление иммунной системы, позволят избежать возникновения рецидивов в ближайшем будущем.
Поделиться72010-04-12 20:11:31
«Что, опять голова у тебя болит?» – очередной раз обиженно бурчит муж, отворачиваясь к стенке. Если вы чувствуете, что боль превращает в кошмар вашу личную жизнь, не дает возможности полноценно заниматься работой и отдыхать – пора дать ей отпор!
Отчего болит голова?
Одной из наиболее распространенных причин головной боли являются наши эмоции. Дело в том, что такие негативные состояния, как гнев, беспокойство, стресс, страх, приводят к продолжительному напряжению мышц лица, плеч и шеи. В напряженных мышцах «зажимаются» нервные окончания, а поступающие от них нервные импульсы передаются к рецепторам, имеющимся в мягких тканях головы, – человек ощущает боль.
Длительное нахождение в сидячем полусогнутом положении также способно спровоцировать боль, поскольку спина и шея в таком положении «затекают», а это приводит к сужению сосудов и сокращению кровотока, что, в свою очередь, вызывает недостаток кислорода в тканях и скопление в них продуктов обмена веществ. В то же время расширение кровеносных сосудов (например, вследствие чрезмерного напряжения глаз) приводит к раздражению нервных окончаний, что также вызывает головную боль.
Таблетки: пить или не пить?
К сожалению, у современного человека не всегда хватает времени полноценно заниматься своим здоровьем, поэтому в большинстве случаев имеющиеся болезни не лечатся, а попросту «заглушаются». Так происходит и с головной болью, поскольку эффективная терапия в этом случае требует тщательной диагностики для установления причины недомогания. Ведь помимо описанных выше предпосылок, головная боль может быть единственным симптомом более чем 50 различных заболеваний!
Конечно, куда проще выпить волшебную таблетку и делать так каждый раз, когда неприятные симптомы вмешиваются в жизненные планы. И все же терпеть сильную боль не нужно, поскольку это не только ухудшает качество жизни, но и является дополнительным стресс-фактором для организма. Однако систематический прием обезболивающих препаратов – это не выход. Прежде всего, из-за того, что большие дозы анальгетиков способны вызвать ряд побочных эффектов, таких как тошнота, головокружение, нарушение функции печени или почек. Кроме того, американскими учеными было доказано, что частый прием анальгетиков при головных болях приводит к прямо противоположному результату.
Беременность и головная боль
Особую сложность представляет устранение головной боли при беременности, поскольку плод и мама представляют собой единый организм и все, что принимает мама, сказывается на здоровье будущего ребенка. Поэтому подобрать абсолютно безопасные препараты беременной женщине практически невозможно. Особенно опасно принимать лекарства в первый триместр, поскольку в этот период идет процесс формирования органов зародыша и при приеме медикаментов велик риск появления у малыша врожденного порока.
Холод спешит на помощь
Пожалуй, применение охлаждающего компресса – это наиболее распространенный метод избавления от головной боли для тех, кто не хочет или не может принимать лекарства. Обычно с этой целью используют ледяной пакет или охлажденное влажное полотенце, которое прикладывают ко лбу или вискам.
Но прогресс не стоит на месте. Сегодня в качестве подобного компресса вы можете использовать гелевые пластыри Extraplast «От головной боли». В их состав входит ментол, который обеспечивает охлаждающий эффект, а также эфирные масла лаванды и эвкалипта, дающие эффект ароматерапии, что успокаивает нервную систему и помогает снять спазм. Удобство таких пластырей в том, что они всегда готовы к использованию, не «текут» и их не нужно менять каждые 10 минут, как обычные компрессы, поскольку охлаждающий эффект Extraplast сохраняется в течение 6 часов.
Пластыри Extraplast не содержат лекарственных составляющих, поэтому они не имеют противопоказаний и побочного действия (кроме индивидуальной непереносимости компонентов, например, аллергии на эфирные масла). Такие пластыри можно применять взрослым и детям, они безопасны для женщин на протяжении всего периода беременности и лактации.
Но все же помните: даже если вам удалось снять очередной приступ и в настоящий момент вы чувствуете себя хорошо, все-таки найдите время заглянуть к врачу. Ведь лучше досконально разобраться в причинах головной боли и вылечить ее – раз и навсегда!
Поделиться82010-04-20 15:35:40
Лептоспироз
Это острое инфекционное заболевание людей и животных, вызываемое микроорганизмами- лептоспирами. Лептоспирозом чаще всего более крупный рогатый скот, лошади, козы, овцы, пушные звери, серые крысы или мышевидные грызуны
Автор: Завотделом особо опасных инфекций Ялтинской СЭС Н.Г. Сорочан
С мочой больных и переболевших животных микробы (лептоспиры) попадают в водоемы, где сохраняют свою жизнедеятельность в течении длительного времени. Кроме этого, крысы и другие грызуны, попадая в жилые и нежилые помещения из-за их грызунопроницаемости, загрязняют пищевые продукты. Человек инфицируется лептоспирами при купании в зараженных выделениями грызунов, водоемах; при употреблении загрязненных пищевых продуктов; при уходе за больными животными и разделке туши, если не соблюдать правила личной гигиены. Лептоспиры могут проникать в организм не только через желудочно-кишечный тракт человека, но и через поврежденную кожу (микротравмы) и слизистые оболочки.
Болезнь начинается остро: появляется озноб, общая слабость, температура тела повышается до 39-40 градусов С. На этом фоне выделяются резкие, мучительные боли в мышцах (особенно, что характерно для этого заболевания - в икроножных), спины, живота, затылочных, шейных, которые возникают и усиливаются не только при движении, но и в покое. Причем, даже применение обезболивающих средств не снимает эти боли.
В Ялте, практически ежегодно регистрируются случаи лептоспироза, которые часто заканчиваются летально.
Как предупредить лептоспироз?
Самое главное — борьба с грызунами.
Соблюдение личной, производственной гигиены.
Не купаться в водоемах, которые «заражены» крысами не пить воду из неизвестных (не проверенных) источников.
Не употреблять в пищу мясо и молоко больных животных.
Поврежденные кожные покровы необходимо сразу же обработать йодом.
Вентиляционные проемы, канализационные стоки закрывать мелкой сеткой или решеткой. Дыры и норы забетонировать или забивают глиной смешанной с битым стеклом.
Выполнение этих простых профилактических мероприятий позволит предупредить это особо опасное заболевание.
Поделиться92010-04-20 15:36:12
Как правильно ухаживать за сухой кожей?
Сухая кожа встречается у многих женщин после сорока лет, она стянутая и тонкая, на ней легко появляются мелкие морщинки и глубокие складки. Особенно быстро стареют участки вокруг глаз и рта, а также шея. Определить, что у вас сухая кожа можно, если после сильного нажатия пальцами на кожу лица след долго не исчезает.
Мезотерапия
Сухая кожа встречается у многих женщин после сорока лет, она стянутая и тонкая, на ней легко появляются мелкие морщинки и глубокие складки. Особенно быстро стареют участки вокруг глаз и рта, а также шея. Определить, что у вас сухая кожа можно, если после сильного нажатия пальцами на кожу лица след долго не исчезает.
Дело в том, что с возрастом снижаются темпы работы сальных желез и поверхность кожи лишается естественной защиты, коллагеновые волокна внутри кожи постепенно теряют эластичность, кожа не в состоянии накапливать так много влаги, как раньше. Кровоснабжение кожи также ухудшается и верхний слой уже не выглядит таким упругим и розовым. То есть, с возрастом защита кожи становится менее прочной. Но благодаря правильному уходу старение кожи можно замедлить на несколько лет:
- в зрелом возрасте еще большее значение приобретают такие факторы, как питание, сон и отдых: 7-8 часовой сон должен быть обязательным, иначе кожа начнет преждевременно стареть. Именно во сне кожа восстанавливается лучше всего, клетки кожи обновляются в два раза быстрее, чем днем.
- так как сухой коже не хватает и жира, и влаги, при очищении кожи откажитесь от мыла. Вместо этого по утрам ополаскивайте кожу только прохладной водой, а вечером применяйте очищающее молочко. В нем содержится жир и влага, которые впитываются в кожу. Удаляйте остатки молочка с кожи сухой косметической салфеткой, а не смывайте.
- туалетная вода, которую применяют после очищения молочком, не должна содержать алкоголя, иначе кожа станет еще более сухой.
- с возрастом кожа становится особенно чувствительной к неприятностям, стрессам и бессоннице - она становится дряблой и покрывается сетью мелких морщин. Для таких периодов в продаже имеются косметические ампулы с высококонцентрированными биологически активными веществами. Например, содержащие биогиалуроновую кислоту - вещество, способствующее накоплению в коже влаги. Жидкость из ампул нанесите после очищения кожи и мягко вотрите, нескольких капель вполне достаточно. После этого намажьте кожу привычным питательным кремом. Ампулы с биологически активными веществами используются периодически, в течение 10-12 дней.
- сухую кожу нужно обильно снабжать питательными веществами. Они увеличивают сопротивление кожи негативному влиянию окружающей среды. Идеальны восстанавливающие витаминизированные кремы, более легкие для дня и несколько более жирные для ночи. Они стимулируют обмен веществ и обновление клеток, а кожу делают эластичной и свежей. Такие кремы наносят после очищения и нежными движениями втирают в кожу.
- массаж лица - очень эффективный способ ухода за сухой кожей. Применяйте для массажа крема с витаминами и биологически активными веществами: примерно после трехминутного массажа они впитываются в кожу и стимулируют образование новых клеток.
Необходимым условием при уходе за сухой кожей является применение натуральных витаминизированных масок, питающих и увлажняющих кожу.
Маски для сухой кожи
творожная маска: 2 ч. ложки творога размешать с 1 ч. ложкой сока петрушки или крепкого чая, добавить 1/2 ч. ложки витаминизированного рыбьего жира и 2 ч. ложку льняного масла, цедру лимона или апельсина. Через 10-15 мин снять маску холодным отваром петрушки и смазать подсохшую кожу питательным кремом.
Желтково-ромашковая маска: желток яйца тщательно растереть с 1 ч. ложкой любого растительного масла, постепенно ввести 1 ч. ложку экстракта ромашки. Маску нанести на кожу тонким слоем и через 10-15 мин снять раствором чая комнатной температуры. Смазать подсохшую кожу питательным кремом.
Из капусты: сухую, обезвоженную кожу с пигментными пятнами полезно протереть оливковым или кукурузным маслом, затем сделать горячий влажный содовый компресс (1 ч. ложку питьевой соды на литр горячей воды), а затем нанести на 10-15 мин. маску из кашицы белокочанной капусты, пишет "Digest.subscribe".
Из апельсинового сока: сок от половины апельсина размешайте с яичным желтком, 1 столовой ложкой растительного масла и 1/2 чайной ложки меда. Нанесите на лицо и шею. Держите 15 минут, затем смойте теплой водой.
Из меда и молока: 1 столовую ложку меда хорошо разотрите с 1 чайной ложкой молока. Массу нанесите на лицо и шею. Подержите 15 минут. Смойте сначала теплой, затем холодной водой.
Из яблок: натрите на мелкой терке маленькое яблоко. Смешайте с 1 чайной ложкой сметаны. Маску наложите на лицо и шею. Держите 20 минут. Смойте теплой водой.
Из клубники или лесной земляники: растолките ягоды и разотрите с 1 столовой ложкой сливок или 1 чайной ложкой растительного масла. Смажьте этой кашицей кожу лица и шеи. Как только первый слой начнет высыхать, нанесите второй. Затем так же нанесите третий слой ягод. Смойте маску прохладной водой.
Из яичного белка и дрожжей: взбейте в пену белок, добавьте 20-25 г дрожжей. Нанесите массу на лицо, держите 15 минут, смойте теплой водой.
Из сметаны, яичного желтка и моркови: 2 столовые ложки сметаны взбейте с 1 желтком и 1 чайной ложкой морковного сока. Нанесите на кожу лица на15-20 минут, смойте теплой водой.
Из ржаной муки и яичного желтка: 1 столовую ложку ржаной муки разведите крепким чаем или молоком до консистенции густой сметаны. Разотрите с 1 желтком. Нанесите массу на лицо. Подержите 15 минут. Затем смойте теплой водой. Эта маска хорошо помогает против морщин.
Из овсяных хлопьев, календулы и тысячелистника: возьмите в равных пропорциях измельченные в мясорубке или кухонном комбайне овсяные хлопья, календулу и тысячелистник. Добавьте немного кипятка, так чтобы получилась кашица консистенции густой сметаны. Массу нанесите на лицо. Подержите 20 минут. Смойте прохладной водой. Эта маска сглаживает морщины.
Маска из салата: несколько зеленых листьев салата разотрите в кашицу. Добавьте 2 столовые ложки сметаны (вместо сметаны можно взять простоквашу). При очень сухой коже можно добавить 1/2 чайной ложки оливкового масла.
Картофельные маски размягчают, увлажняют и разглаживают кожу: сварите в кожуре большую картофелину, очистите ее, разомните, добавьте немного свежего молока и желток. Получившееся пюре разогрейте. Горячей смесью намажьте лицо. Такая маска делает сухую кожу нежной и упругой. Маска из отварного протертого картофеля с лимонным соком снимает следы усталости на лице после напряженного дня или бессонной ночи.
Помидорная маска: натертый крупный помидор смешайте с 2 столовыми ложками пшеничной муки, добавьте несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на лицо, через полчаса смойте теплой водой. Такая маска хороша для сухой, склонной к красноте кожи.
Маска из тимьяна, мальвы и мать-и-мачехи: возьмите 4 чайные ложки этой смеси, прибавьте 2 чайные ложки льняной муки, заварите стаканом кипящей воды. Теплую смесь нанесите на лицо на 20 минут.
Маска из укропа: столовую ложку мелко нарезанного укропа смешайте с чайной ложкой оливкового масла, прибавьте овсяной муки до получения кашицы. Маску толстым слоем нанесите на лицо.
Для сухой стареющей кожи рекомендуется маска из молодой крапивы. Листья моют и пропускают через мясорубку или соковыжималку. Полученным соком протирают кожу.
В растертый желток добавляют чайную ложку сока, отжатого из растертой мякоти кабачков. Маску наносят на лицо, через 15-20 минут снимают ватным тампоном, смоченным сначала теплой, а затем холодной водой. Кабачки рекомендуются при сухой и загрубевшей коже, для предупреждения морщин, смягчения морщинистой кожи.
Маски из растений – биостимуляторов:
- к 1 столовой ложке сока алоэ добавляют 2 столовые ложки разогретого меда, размешивают и наносят на лицо на 10-15 минут. Маска питает кожу, сохраняет хороший цвет лица и предупреждает образование морщин.
- отвар аралии маньчжурской используют для тонизирующих лосьонов, примочек, компрессов.
- смешивают сок или мякоть грейпфрута с чайной ложкой сметаны (или густого кислого молока, откинутого через сито), чайной ложкой морковного сока и столовой ложкой рисовой муки. Смесь наносят на лицо, щеки, грудь на 30 минут. Затем маску снимают, кожу промывают водой и смазывают соком грейпфрута, давая ему высохнуть. Маску делают 2 раза в неделю в течение месяца.
- отваром, настойкой или настоем корня женьшеня протирают лицо утром и вечером ватным тампоном.
- свежий сок или мякоть плодов облепихи используется в масках для морщинистой кожи лица на протяжении 15 дней.
- 2-3 столовые ложки шиповника заливают 2 стаканами кипятка, после остывания настой процеживают. Используют для разглаживания морщин.
Представленные рецепты масок можно использовать абсолютно всем. Их применение не имеет противопоказаний, они всегда будут служить только вашей красоте и здоровью.
Поделиться102010-04-20 15:36:56
Голосовой тест определит болезнь Паркинсона на ранней стадии
Создан голосовой тест, способный определять развитие болезни Паркинсона даже на самой ранней стадии.
Ранняя диагностика заболевания – половина успешности лечения. Новый тест на основе анализа голоса способен распознавать у пациентов развитие болезни Паркинсона даже на самой ранней стадии – пишет "The Daily Mail".
Обычно болезнь Паркинсона диагностируют, когда имеются уже ярко выраженные симптомы – жесткость мышц, тремор, замедленность телодвижений и потеря баланса. То есть, заболевание находится в активной стадии развития и пациенты потеряли значительное количество клеток головного мозга.
Также для больных Паркинсоном характерно изменение голоса. Он становится хриплым из-за истощения мышц шеи и рта. Но человеческое ухо способно уловить такие изменения в голосе только на развитой стадии заболевания.
Ученые же из Хайфского университета в Израиле создали компьютерную программу-тест, которая способна различать "голос" болезни даже на самой ранней стадии. Программа улавливает малейшие изменения в голосе, характерные для болезни Паркинсона и не различимые для человека, сообщает Newsru.
По мнению разработчиков, голосовой тест можно будет использовать как часть национальной программы мониторинга людей, наследственно предрасположенных к развитию данного заболевания. Ранняя диагностика позволит предотвратить потерю клеток отдела головного мозга, который контролирует движения, до 60%.
Как сообщает "Журнал по исследованию проблем речи, языка и слуха", что данная технология сейчас апробируется уже несколькими докторами во всем мире. Если она оправдает себя, результаты будут весьма ощутимы.
В одной только Великобритании 120 тысяч человек страдают от болезни Паркинсона. Ежегодно там диагностируются около 10 тысяч новых случаев. При этом, самый большой фактор риска в группе людей старше 50 лет.
Источник : "Першоджерело"