Советы:
                                         Как защитить себя от гриппа и ОРВИ:
Нередко даже опытный врач не сразу может отличить ОРВИ от гриппа. И это потому, что у них много похожих синдромов: и в том и в другом случае повышается температура, страдают верхние дыхательные пути, появляется интоксикация. Но есть и различия. Вот они:
- Для простудной инфекции характерно постепенное развитие с более или менее выраженной температурой.
- Грипп характерен внезапностью: вот только что казалось, был здоров, а тут вдруг высокая (до 39 градусов) температура, головные и мышечные боли, боль в глазных яблоках.
- На вторые сутки возникает першение в горле, кашель, слабость, бессонница.
При первых признаках болезни постарайтесь ограничить контакт с другими людьми. Если заболел ребенок – не пускайте его в школу или детский сад, оставьте дома. Заболел взрослый – не надо идти на работу, не надо ездить в транспорте.
Обязательно соблюдайте гигиену – тщательно, несколько раз в день мойте руки с мылом.
Не занимайтесь самолечением, не принимайте препараты по совету соседки или телевизионной рекламы. А вот «бабушкины средства», такие как малина, мед, теплое питье весьма уместны.
В этот период стоит резко ограничить или вообще избегать близких контактов с людьми, которые кажутся нездоровыми (у них температура, кашель, насморк).
Надо воздержаться от поездок в зарубежные страны, страны ближнего зарубежья, неблагополучные по гриппу и ОРВИ.

                                                    Что делать, если заболел?
- Если появились первые признаки болезни (температура, кашель или боли в горле), останьтесь дома, откажитесь от физических нагрузок, отдыхайте и пейте больше жидкости.
- Не откладывая на завтра, вызовите врача на дом, и строго выполняйте его предписания.
- Прикрывайте нос и рот во время кашля и чихания одноразовыми носовыми платками, чтобы не заразить близких. Использованные платки складывайте в целлофановый пакет и выбрасывайте в мусорный бак.

                                             Как ухаживать за больным дома?
- Прежде всего, надо по возможности изолировать больного в отдельную комнату.
- Всем в доме на период болезни стоит воспользоваться защитными масками. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования.
- После каждого контакта с больным тщательно мойте руки водой с мылом.
- Проветривайте помещение, в котором находится больной.

                          Как правильно носить защитную одноразовую повязку?
- Использовать не более двух часов.
- Не касаться закрепленной маски.
- Тщательно мыть руки с мылом после прикосновения к использованной маске.
- Рекомендуется носить маски тем, кому приходится находиться рядом с больным человеком.
- Носить в закрытых помещениях, в местах большого скопления людей.
- Должна закрывать не только рот, но и нос.
- Должна плотно прилегать к лицу.